Мэргэжилтнүүд тунгалаг секс гэж юу болохыг хэлсэн

Мэргэжилтнүүд тунгалаг секс гэж юу болохыг хэлсэн
Мэргэжилтнүүд тунгалаг секс гэж юу болохыг хэлсэн

Видео: Мэргэжилтнүүд тунгалаг секс гэж юу болохыг хэлсэн

Видео: Мэргэжилтнүүд тунгалаг секс гэж юу болохыг хэлсэн
Видео: Сексийн Мэдлэгээ Хаанаас Авсан Бэ? | Let's Talk About EP2 "SEX EDUCATION" 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Олон хүмүүс анхаарал халамж, түүний ашиг тусын талаар сонссон боловч унтлагын өрөөнд энэ нь ямар ашигтай болохыг хүн бүр мэддэггүй. Ухаантай байх нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, айдас түгшүүрийг арилгахад тусалдаг бөгөөд анхаарал болгоомжтой бэлгийн хавьталд орох нь таны сексийн амьдралыг сэтгэл хөдлөлийн шинэ түвшинд хүргэх болно.

Сэтгэл зүйч Бриони Лео үүнийг "Тухайн цаг мөчид байж, бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, хамтрагчийнхаа анхаарлыг төвлөрүүлэхэд тусалдаг секс" гэж тодорхойлдог.

"Энэ бол таны ердийн туршлага байж болох юм. Гэхдээ сэрэмжтэй бэлгийн харьцаа нь ерөнхийдөө анхаарал болгоомжтой байх нь биднийг өнөө үед анхаарлаа төвлөрүүлж, ухамсартай байхыг уриалж байна" гэж Метро сонин Доктор Лео хэлснийг иш татав.

Түүний хэлснээр, тухайн цаг үед анхаарлаа төвлөрүүлэх нь маш их хэрэгтэй байдаг, учир нь секс нь ихэвчлэн маш их хүлээлттэй холбоотой байдаг тул үүнээс болж бид сэтгэлийн түгшүүрээс болж зарим нэг таашаал алдаж чаддаг (жишээлбэл, бидний гадаад төрх байдал). өөр. (бид маргааш ажил дээрээ юу хийх ёстой вэ).

Бриони анхааралтай секс нь бүхэлдээ эерэг биш байж болох хоёр тохиолдол байдаг гэж анхааруулж байна. Хосуудын хэн нэг нь сэтгэл хөдлөлийн хүнд байдал эсвэл бэлгийн гэмтэл / физиологийн өөрчлөлтийн үр дагаврыг (жишээлбэл, төрөлтийн гэмтэл) туулж байх үед.

“Анхааралтай секс нь биднийг сэтгэл хөдлөл, бие махбодтойгоо жинхэнэ утгаар нь холбож, эмзэг, нээлттэй байхыг уриалдаг. Гэхдээ харилцаа сайнгүй байгаа, түүнд итгэх итгэл байхгүй бол энэ нь ямар ч ашиггүй байж болно: бид хамтрагчтайгаа сэтгэл санааны хувьд аюулгүй байдлыг мэдрэхгүй эсвэл бүрэн тайвширч чадахгүй байх болно гэж тэр тайлбарлав.

Судалгааны үр дүнгээс харахад бидний бодол бэлгийн харьцаанд орох цаг мөчөөс бусад үед хаа сайгүй эргэлддэг. Түүгээр ч барахгүй эрчүүд ихэвчлэн ажилдаа санаа зовдог бол эмэгтэйчүүд гадаад төрх байдалдаа анхаардаг. Эдгээр бодол нь байгалиас заяасан байдаг ч анхаарал болгоомжтой бэлгийн харьцаанд орох нь таныг түнштэйгээ харилцаа холбоогоо бэхжүүлэх цаг хугацааг буцааж өгдөг.

Бэлгийн харьцаа, харилцааны мэргэжилтэн Аннабелл Найт хэлэхдээ анхаарал болгоомжтой бэлгийн харьцаа нь шинэ түвшний туршлагыг нэмэгдүүлэхэд түлхэц болно.

“Сексийн үеэр янз бүрийн санаа зоволт нь стрессийг үүсгэдэг тул таны сэрэл хөдлөхөд хэцүү болгодог. Хэрэв бид дотно болохоосоо өмнө стрессээ сайн тайлж чадвал шинэ мэдрэмжийг мэдрэх магадлалтай. Оюун ухаан, эсвэл зарим хүмүүсийн бясалгал гэж нэрлэдэг зүйл бол өөртөө илүү бэлэн байхад туслахын тулд энд, одоо үнсэлцэх, хүрэлцэх эсвэл бусад мэдрэмжийг дээшлүүлэхэд оршино. Эцсийн эцэст, ихэнх хүмүүсийн хувьд секс өнөөдөр стресстэй болсон”гэж Найт нэмж хэлэв.

Мэргэжилтэн оюун ухаанаа сургаж, тухайн цаг мөчид анхаарлаа төвлөрүүлснээр танилын үеэр туулж өнгөрүүлсэн зүйлтэй адил харилцаанд шинэлэг зүйл авчирна гэдэгт итгэлтэй байна. Ингэснээр та бэлгийн амьдралаа сэргээж, хамтрагчтайгаа анх танилцсантай адил сэтгэл хөдлөм болгож чадна.

Сэтгэл зүйч хүний анхаарал болгоомжлол нь парасимпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг тул стрессийг аяндаа бууруулдаг гэж тайлбарлав. Энэ нь эргээд стрессийн хариу урвалыг хариуцдаг симпатик мэдрэлийн системийг тэнцвэржүүлдэг.

“Үүний үр дүнд та тэр мөчийг илүү их таашаадаг. Сексийн үеэр анхаарал болгоомжтой байх дасгал хийснээр таны бие окситоциний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүнийг "хайрын даавар" гэж нэрлэдэг. Дур тавихаас өмнө окситоцин ялгардаг бөгөөд энэ нь бидний байгалийн өвдөлт намдаах даавар болох эндорфин ялгаруулдаг. Эндорфин нь сарын тэмдгийн хямрал, мигрень, үе мөчний өвдөлтийг үүсгэдэг мэдрэлийн импульсийг тайвшруулдаг. Окситоцин нь бидний мэдрэмжинд нөлөөлж, сэтгэлийн хүчтэй холбоо тогтооход тусалдаг "гэж Найт нэмж хэлэв.

Зөвлөмж болгож буй: